Remarque : Traduit par IA.
Dans l'Application Client, vous pouvez créer des entraînements en utilisant des exercices d'une liste prédéfinie. La fonctionnalité de Création d'Entraînement offre la flexibilité de concevoir votre propre calendrier d'entraînement.
Note : Cette fonction n'est disponible que si votre entraîneur vous a accordé la permission.
Depuis la page Coaching, appuyez sur votre calendrier Entraînement pour accéder à votre planning d'entraînement.
Appuyez sur l'icône '+' pour commencer à créer un nouvel entraînement.
Saisissez le nom de l'entraînement et cliquez sur 'Suivant' pour passer à l'écran 'Sélectionner Exercice'.
Ici, vous pouvez sélectionner des exercices en appuyant dessus. Utilisez la barre de recherche ou les filtres pour trouver rapidement des exercices spécifiques. Une fois vos sélections effectuées, cliquez sur 'Continuer' pour avancer.
Ensuite, sur l'écran de détail de l'entraînement, vous pouvez :
Ajouter des séries aux exercices.
Réorganiser l'ordre des exercices.
Remplacer des exercices par d'autres.
Ajouter de nouveaux exercices ou supprimer ceux existants.
Une fois tous les changements terminés, cliquez sur 'Enregistrer' pour finaliser l'entraînement.
Le nouvel entraînement apparaîtra sur le Calendrier d'Entraînement avec une icône personnalisée. Vous pouvez appuyer sur l'entraînement pour accéder aux options telles que :
Modifier l'entraînement.
Enregistrer l'entraînement.
Le reprogrammer à une date différente.
Ajouter un autre entraînement.
Supprimer l'entraînement.