Remarque : Traduit par IA.
Vous avez suivi vos entraînements via Everfit, et vous êtes curieux de savoir comment vous avez progressé pour chaque exercice. Il y a plusieurs façons de vérifier vos données d'historique d'exercice.
Depuis votre Liste d'Historique d'Exercices
Naviguez vers l'onglet 'Vous' et appuyez sur "Vos Exercices"
Ceci affichera une liste des exercices que vous avez terminés pendant les entraînements. À partir d'ici, vous pouvez rechercher ou trier les exercices en fonction de ce que vous cherchez.
Appuyez sur le nom de l'exercice pour voir toutes les données que vous avez enregistrées pour l'exercice. Vous trouverez un graphique qui cartographie les maxima que vous avez réalisés pour les exercices chaque jour. Le volume des exercices de force sera également calculé.
Le graphique linéaire offre plusieurs options de périodes - vous pouvez choisir de voir les données par 1 mois, 2 mois, 6 mois, ou 1 an.
Pour voir les données pour une période différente, appuyez simplement sur la zone de plage de dates. Cela ouvrira une fenêtre contextuelle où vous pourrez l'ajuster selon vos besoins.Pour voir les instructions de chaque exercice, sur la même Liste d'exercices, appuyez sur la vignette de l'exercice pour ouvrir la fenêtre contextuelle d'informations d'Exercice.
Pendant un Entraînement
Vous pouvez également voir les journaux historiques de ce que vous avez fait pour chaque exercice pendant un entraînement. Tout ce que vous devez faire est de chercher le bouton "historique".
Une fois que vous appuyez sur le bouton, il ouvrira la même fenêtre contextuelle avec une liste de toutes les fois où vous avez enregistré des données pour l'exercice.
Depuis le Résultat d'Entraînement
Quand vous regardez votre résultat d'entraînement, non seulement vous pouvez voir ce que vous avez fait pour un exercice pendant cet entraînement, mais vous pouvez aussi jeter un coup d'œil à ce que vous avez fait pour les entraînements précédents.
Tout ce que vous devez faire est d'appuyer sur le nom de l'exercice, et une fenêtre contextuelle s'ouvrira avec une liste de toutes les données pour cet exercice.
